痘痘是一种毛囊皮脂腺单位的一种缓慢炎症性皮肤疾病，呈现与咱们的生活方式、生活习惯有着休戚相关的联络。假如想完全祛痘，杰出的生活方式和生活习惯有着活跃的意义。辅助祛痘的食物有哪些?
一、草莓
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特别的浓郁生果芳香。能弥补肌肤所需水分，是一种营养价值十分高的生果，草莓中含丰厚维生素C ，可美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰厚的酸性汁液能够平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还能够巩固齿龈，新鲜口气，润泽喉部。是冬天必不可少的一种美容生果。
二、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰厚，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有利的成分，能协助肌肤缓解冬天带来的枯燥。
三、银耳汤
银耳汤被誉为“菌中之冠”，赋有天然特性胶质。长时间服用能够润肤、祛斑，还能给肌肤细胞供给足够营养，避免肌肤老化，具用十分好的防止痤疮和消除痘印的美肌功效!银耳洗净后先泡2～3个小时，然后撕小块一点，简单熬得更黏稠，留意必定要用小火熬哦，两个小时后就能够喝了，不要放糖，每次喝的时分能够掺入脱脂牛奶，你会惊喜地发现滋味很好!
